メンタルヘルス管理アプリ、キャスタイムメンタルヘルスで毎日の気持ちを記録しましょう。
「今の気分」機能では、毎日最大15回まで、今の気分を5段階で記録することができます。
何があったかのコメントも付け加えることができるので、良かったときに何があったか、悪かったときにどう思ったか、などをコメントとして記録することもできます。
今の気分を記録していくことで、それをグラフィカルに可視化して見ることができます。
1週間での気持ちの流れ、1ヶ月での気持ちの上下などを簡単に確認することができます。
生活しているとストレスから逃れることはとても難しいことです。
ストレスは見ることができないので、どんどん溜め込んでいくとあなたの心身にも悪い影響を与えます。
まずは「無理をしない」ためにも自分の状況を確認することはとても大切なことです。
ストレス発散する方法を自分なりに見つけ、もし、とてもつらいときには逃げ場所を求めることも悪いことではありません。
簡単に記録し、グラフィカルに確認できることで、自分の心について客観的に見ることができます。
「アンケート」機能では、自分が勤めている会社からアンケートが届き、それに対して自分なりの回答を返信することができます。
アンケートのタイプには自由入力と、選択肢方式の2種類があります。
アンケートの質問自体は会社から送信されます。
アンケートの回答自体は、会社のごく一部の人しか見えないようにできるため、答えにくい回答にも会社として問題をとりあげ、従業員とともに解決していきましょう。
※具体的にはマスター権限の人しか見ることができません。管理職であっても見せないように設定可能です。
法令的にもストレスチェックを実施する義務があるため、そのための簡易的なアンケートとしても役に立ちます。
常時50人以上の労働者を使用する事業場に実施義務があります
アンケート機能を活用することでそのような質問を会社として実施することができます。
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◆◆◆キャスタイムについて◆◆◆
「キャスタイム」は企業向けの勤怠管理システムです。
キャスタイムでは、タイムカードの代わりの打刻をアプリで行うことができます。
CSV書き出し機能も柔軟に備わっており、様々な給与ソフトへのCSVでの取り込みに対応しています。
使用するためにはキャスタイムのアカウントが必要となります。
アカウントの登録や、料金についてなどは下記URLをご参照ください。
https://castime.jp/hp/
※アカウント登録は無料ですが、一部の機能を利用すると料金が発生します。